DISCIPLINE CARDIO Palestra Ego San Paolo Roma

STEP COREOGRAFICO

Lezione di step aerobico combinato con la tonificazione

SPINNING

Allenamento basato esclusivamente sulla pedalata a ritmo di musica

JUMPING

Lezione aerobica che punta a far lavorare glutei, addome e gambe

ZUMBA

È un modo divertente, diverso ed efficace di abbinare l'aerobica alla musica latina. Zumba tonifica tutto il corpo grazie al lavoro aerobico e porta al raggiungimento di un benessere psico-fisico