PERSONAL TRAINING E CALISTHENICS Roma

Disponiamo di un’ampia sala pesi attrezzata con cardio di ultima generazione dove potrai trovare a tua disposizione un istruttore sempre presente in sala per assisterti durante il tuo allenamento.

Noi di palestra San Paolo ti forniamo schede di allenamento gratuite, dandoti quindi la possibilità di allenarti e tenerti in forma con programmi su misura per te definendo gli obiettivi e preparando un percorso completo e personalizzato che possa soddisfare ogni tua esigenza e tenere conto delle tue necessità!

Su richiesta forniamo anche un servizio di personal training con lezioni private a pagamento.

Presso la nostra palestra abbiamo creato uno spazio riservato al Calisthenics: un allenamento funzionale a corpo libero.

L'obiettivo di questa attività è raggiungere un potenziamento fisico senza l'utilizzo di attrezzi.

L’allenamento funzionale non è mai un allenamento settoriale ma coinvolge più distretti muscolari alla volta. Aumenta sensibilmente la forza e la resistenza aiutando a bruciare la massa grassa.