ATTIVITÀ FUNZIONALI Palestra Ego San Paolo Roma

FUNCTIONAL TRAINING

L’allenamento funzionale non è mai un allenamento settoriale ma coinvolge più distretti muscolari alla volta. Aumenta sensibilmente la forza e la resistenza aiutando a bruciare la massa grassa.

SPARTAN SYSTEM

è un sistema di allenamento interamente a corpo libero basato sulla prestazione che vuole offrire ai praticanti le chiavi per ottenere dei risultati con il solo utilizzo del proprio corpo.

 Integra elementi di yoga, capoeira, brasilian ju jyitsu.